预防胰腺癌的措施1、戒除不良嗜好，如戒烟、限酒（即不大量饮酒）、少喝咖啡等。

    预防胰腺癌的措施2、坚持科学合理的饮食：不暴饮暴食，吃七、八成饱，多吃白菜、油菜、萝卜，少吃高脂肪食物，可使胰腺癌发病率降低30%-60%。

    预防胰腺癌的措施3、平时应饮用洁净水，进食无污染的食品，避免长期过量摄入高脂饮食。

    预防胰腺癌的措施4、保持身材，不要过度肥胖，及时治疗糖尿病、慢性胰腺炎等。

    预防胰腺癌的措施5、保持心情舒畅，尽量避免或减少不良的精神刺激和过度的情感变动。

    预防胰腺癌的措施6、经常运动，特别是40岁以上的中老年人，可报据自己的身体情况，尽早开始练功。

    这些措施都是我们在生活中要养成的一些良好的习惯，不仅对预防胰腺癌，对预防其他疾病一样有很好的效果。除了这些以外，专家还提倡大家定期作防癌体检，这是早期发现胰腺癌的一个重要方法。